Răng bị sâu và bào mòn

Một số nghiên cứu cho biết, loại thức uống này gây hại tới sức khỏe răng miệng của bạn ngang ngửa với bánh kẹo và đồ uống có ga. Trong trái cây có lượng acid khá cao, điều đó khiến cho bề mặt răng dễ bị xói mòn và làm sâu răng.

Sau khi đã uống nước ép trái cây, bạn nên chờ 30 phút rồi sau đó hãy đánh răng, vì khi đó hàm lượng pH trong khoang miệng của bạn sẽ được cân bằng lại như ban đầu.

Khiến bạn bị  rơi vào tình trạng biếng ăn

Không chỉ có hại sức khỏe, uống quá nhiều nước ép trái cây còn ảnh hưởng lớn tới hệ thần kinh nữa.

Khi đang giảm cân, bạn sẽ thường cấm bản thân ăn thứ gì đó để tránh tăng cân, tuy nhiên sau một thời gian bạn sẽ bị “chững” cân và ăn bình thường trở lại. Và khi đó, bạn có thể ăn nhiều hơn lúc trước khi giảm cân, bởi bạn rất thèm ăn các món mà khi giảm cân không được ăn.

Vậy khi ăn quá nhiều và bị tăng cân, bạn sẽ phải giảm cân và chứng biếng ăn sẽ phát triển từ giai đoạn này. Những cảm giác liên quan tới ăn uống sự thèm ăn,… sẽ mất đi và khiến bạn bị mắc chứng biếng ăn đó.